A  筋肉合成には「成長ホルモン」と「筋肉内部の水分量」が重要です。
高年齢者がトレーニングをしても、疲労ばかりでなかなか筋肉が発達しないのは成長ホルモンも筋肉水分量も低下しているからです。 磁気 加圧後には成長ホルモンと筋肉内水分量は増加することが確認されています。
筋肉合成に必要な成長ホルモン分泌は加圧後15分で最大になり、その後72時間前後分泌されます。
適正な圧で磁気 加圧を行うと10ー15後には筋肉内部の水分量も適正水準近くまで回復します。
理想的にはトレーニング前に15分程度の「磁気 加圧&ウォームアップ」を行い、通常のトレーニング後にふたたび「磁気 加圧&クールダウン」や「磁気 加圧マッサージ」を行うのがよいでしょう。
「緊張」、「収縮」、「衝撃吸収」を繰り返したトレーニング後の筋肉からは大量のリンパ液が筋膜外に流失しており、筋肉は癒着して硬化し、特に収縮が激しかった箇所にはコリが発生します。
さらに水分量が低下した筋肉細胞内部は疲労物質がたまり、酸素も不足しているため疲労感が抜けません。
医学博士の野口英世は 「すべての病気の原因は酸素の欠乏症である」 と説き、ガンや心臓病なども細胞酸欠によって起きる事を発表しています。

磁気 加圧で筋肉内部の水分量を再び健康な状態に回復させることで、筋肉の柔軟性を取り戻す事が可能となり、更に充分な酸素が供給されることで、本来のパフォーマンスが戻ります。
また、磁気 加圧中にマッサージやEMSなどの刺激を加える事で回復力はさらに飛躍的に高まります。

A  磁気 加圧健康法のクールダウンは、
①トレーニング終了後適正な圧で10ー15分程度、腕と脚の付け根に同時にベルトを締めてストレッチを行います。
適正な圧で磁気 加圧を行うと10ー15後には筋肉内部の水分量が適正水準近くまで回復します。
「緊張」、「収縮」、「衝撃吸収」を繰り返したトレーニング後の筋肉からは大量のリンパ液が筋膜外に流失しており、筋肉は癒着して硬化し、特に収縮が激しかった箇所にはコリが発生します。
さらに水分量が低下した筋肉内部は疲労物質がたまり、酸素も不足しているため疲労感が抜けません。
そこで、磁気 加圧で筋肉内部の水分量を再び健康な状態に回復させることで、筋肉の柔軟性を取り戻す事が可能となり、酸素が供給されることで、回復力が高まります。
磁気 加圧中にマッサージやEMSなどの刺激を加える事で、ただのマッサージにくらべて回復力は飛躍的に高まります。 また、加圧の後に除圧することで血流量が増え、トレーニングによって患部にたまった疲労物質・アンモニア等を、より早く流し出し肝臓で処理させる効果があります。 特に疲労を感じる部分に磁気ベルトを無圧で装着して就寝することで、翌日起こる筋肉痛を予防する事も重要です。