成長ホルモン増加法

●成長ホルモンが減少していると美肌にならない！
●美肌に必要な成長ホルモンは磁気加圧健康法で増える！

■成長ホルモンとは？

視床下部から分泌され、血液中に放出されるタンパク質の構成要素です。
191～192個のアミノ酸によってできています。

主な作用は

成　長	骨→（軟骨細胞の分裂・増殖を促し、伸張させる。）
	筋肉→（特定のアミノ酸の取り込みを促し、タンパク質合成を促進する。）
	代謝促進→（炭水化物・タンパク質・脂質の代謝を促進する。）
代謝	血糖値上昇→（肝臓でのグリコーゲン分解を促し、抗インスリン作用を持つ為、血糖値を一定に保つ。）
	恒常性の維持→（カルシウム濃度等を一定に保ち、体内の恒常性を維持する）
	体脂肪動員の促進→（エネルギー不足の状態の時、脂肪組織から遊離脂肪酸の形で放出させる。）

ちょっと余談・・・
＊なぜ、身長が永遠に伸び続けないか？→骨の成長板が完成すると骨は長軸方向には伸びない為。

つまり、カラダの組織の成長（皮膚を厚く若々しく保つ）には、
成長ホルモンが必要です。

　成長ホルモンは加齢とともに低下してきます。思春期前の値を100％とすると成長ホルモンの分泌量は、
思春期後期で多くなり、200％と2倍くらいになります。その後はどんどん少なくなり、30、40歳台では
50％、60歳では30％くらいになります。

■成長ホルモンがでなくなるとどうなる？

A.痩せない、ハリ、ツヤの無い肌、コレステロールの増加

成長ホルモンは、脂肪を分解したり、また、肝臓で作られたコレステロールの取り込みを促したりすることにより、最終的には血中のコレステロールを低下させる働きがあります。

■成長ホルモンを増やすには？

①磁気加圧健康法（増加させる方法①）

　磁気加圧健康法で、適切に血流を制限した状態にすると、受容体を刺激します。すると脳は、刺激を受けて、受容体を再生しようと成長ホルモンの分泌量を増やします。体内に分泌された成長ホルモンは筋肉や骨を修復していきます。　それに伴い、コラーゲンの生成が活発に行われると言われています。　※コラーゲンの生成には必須アミノ酸(9種)の摂取が必要です。

②睡眠（増加させる方法②）

あくまでも「眠り始めの３時間」が、成長ホルモンの分泌がさかんになる時間帯です。

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